Ito ay isang hindi komportable at masakit na isyu sa kalusugan - acid reflux

Shutterstock

Ito ay isang hindi komportable at masakit na isyu sa kalusugan - acid reflux . Kapag nagpasya ang mas mababang esophageal sphincter hindi nito nais na isara ang lahat ng paraan kapag dumaan ang pagkain dito, na nagreresulta sa acid na ginawa ng iyong tiyan na umakyat sa iyong esophagus, ayon sa WebMD.

Mahalagang turuan ang iyong sarili sa mga sanhi ng acid reflux, upang maiwasan mong makaharap ng mga sintomas. Halimbawa, huwag humiga kaagad pagkatapos kumain ng pagkain,huminto sa paninigarilyo , huwag uminom ng caffeine ,at layuan ang ilang mga pagkain tulad ng kamatis at tsokolate.


* Kaugnay: 5 Mga Dahilan Kung Bakit Sumasakit ang Iyong Tiyan

Kung nakakaranas ka ng higit sa isang yugto ng acid reflux sa isang linggo, baka gusto mong hanapin medikal na atensyon ; maaaring mayroon kang sakit na gastroesophageal reflux (GERD).


10 Mga Solusyon para sa Alleviating Acid Reflux

Marami pang Pagbasa

Mga Trick na Magdagdag ng Taon sa Iyong Buhay

15 Mga Pagsubok na Medikal Na Maaaring Magligtas ng Iyong Buhay


Kainin ang Mga Pagkain na Ito para sa isang Flat na Tiyan