Ang mga tumatakbo sa bawat antas ay nagpapaliwanag kung paano sila umibig sa isportShutterstock

Ito ay isang pangkaraniwang tema sa gitna ng tumatakbo na komunidad: tanungin ang halos anumang mananakbo kung paano sila nagsimula sa isport at maraming beses na ang tugon ay magsisimula sa isang bagay tulad ng, 'Sa totoo lang, dati akogalittumatakbo… ”

Ako mismo ay may kasalanan sa cliché na ito.

Ang aral na matutunan mula rito, gayunpaman, ay kapag nagsisimula ka lang, tumatakbo ang isang uri ng pagsuso. Sipsip ito ng sapat upang taos-puso kang maniwala na walang paraan na maaari itong maging kasiya-siya.


At hindi mahalaga kung ikaw ay isang kabuuang mahilig sa pag-eehersisyo o isang couch potato sa isang misyon upang makakuha ng hugis: kung bago ka sa pagtakbo, marahil ay bubugbugin ka nito nang kaunti.

Kukunin ito kaunting oras at pagsisikap bago ka magsimula sa pakiramdam tulad ng isang regular, tulad ng isang natural, tulad ng isang Chris Traeger .


Ang lahat ng mga runner na nagbahagi ng kanilang mga kwento sa ibaba ay alam na alam na rin ito. At kung ikaw ay kasalukuyang isang nagsisimula (higit pa sa katumbas ng isang Ann Perkins ' antas ng sigasig para sa pagtakbo) na nangangailangan ng ilang paghihikayat, o kahit na ikaw ay isang beterano na naghahanap para sa isang motivational spark , mahahanap mo ang inspirasyon sa kanilang taos-puso at masigasig na mga salita.

• 'Tumakbo ako dahil nakakatulong ito sa akin na malinis ang aking ulo ng anumang mga alalahanin na maaaring dala ko sa buong araw. Para sa mga 30 hanggang 60 minuto, pakiramdam ko ganap na kontrolado at nakatuon. Walang seryosong katulad nito :) '—Tumblr / thebeautydiary-world

• 'Nasobrahan ako sa buong buhay, kaya't ang pagtakbo ang aking pinakahuling takot. Kinilabutan ako sa ideya ng isang taong nakakakita sa akin na tumatakbo, napayuko ako sa pag-iisip ng paglalagay ng labis na presyon sa aking mga tuhod, at ang pag-iisip ng sakit na nararamdaman ko sa aking dibdib ay nagbigay sa akin ng bangungot. Sinasabi na, akonagkaroon ngupang gawin ito Alam ko na kung malalampasan ko ang takot kong tumakbo, may magagawa ako. Ang pagtakbo ay nagbukas ng maraming mga pintuan para sa akin, kapwa pisikal at itak. Nawala ang 90 pounds at nakakuha ako ng ugali na 'I'm a badass'. Nagpapatakbo ako ng 5k tuwing umaga at pinapayagan ako na ang 'maari kong sakupin ang mundo' pakiramdam na gusto kong simulan ang araw ko. Akopag-ibigang paso. Napamahal talaga ako sa pagtakbo. '- Melanie


• 'Nagsimula akong tumakbo para sa aking kalusugan, at patuloy na tumatakbo para sa aking katinuan. Ang mapayapang pakiramdam na nararamdaman ko pagkatapos kong tumakbo ay ginagawang sulit ang lahat. '- Si Leanne

• 'Pinatakbo ko ang buong kolehiyo sa malayo na distansya tulad ng tatlo hanggang limang milya. Ngayon na malapit na ako sa 30 at nagkaroon ng aking anak na lalaki ay napunta ako sa kalahating marathon para sa oras na 'ako'. Ang aking Sabado na tumatakbo ay nakakarelaks at ang oras na makapagpahinga ako! '—Tumblr, pinkspinning

• 'Palagi kong naisip na ang pagtakbo ay isa sa pinakamasamang bagay - ginamit ito bilang' parusa 'sa pagsasanay ng basketball at ang mga agwat ng burol na pinilit kong gawin sa panahon ng off season ay kakila-kilabot. Walang sinuman ang mas nagulat kaysa sa akin nang ako, 10 taon na ang lumipas sa buhay, biglang tumakas. Matapos ang pakikibaka sa pagkalumbay at pagkabalisa sa loob ng maraming taon, pinapanood ko ang aking ama na nagsasanay para sa kanyang taunang marapon at napasigla ako naisip ko na 'Bakit hindi bigyan ito?' Kaya ginawa ko. At akominamahalito!

Kaya bakit ako tatakbo? Tumatakbo ako, dahil nang walang pagtakbo pakiramdam ko nawala ako. Tumakbo ako dahil ito ang aking pagmumuni-muni, aking therapy at aking pinakamahalagang oras sa akin. Ngunit ito rin ang aking pinakamalaking pagkahilig, dalisay na kagalakan, isang paraan para makita ng aking sarili ang aking sariling mga lakas (na sa palagay ko ay wala ako), at isang mahusay na paraan upang galugarin ang aking paligid saan man ako magpunta sa mundo. Sa akin, ang pagtakbo ay ang sagot sa tanong na tinanong ko sa aking sarili nang maraming beses habang nakikipagpunyagi sa aking pagkalungkot: 'Bakit? '- Evelin .


• 'Ginagawa itong pakiramdam ko malaya, walang stress. Pakiramdam ko ay pumailanglang ako at lahat ay malabo kapag naipapasa ko sila. Pakiramdam ko ay masaya kapag ang mga tao ay namangha sa kung gaano kabilis at malayo ako makatakbo. Nararamdaman ko sa tuktok ng mundo. Kaya't sa kabuuan, mas mabuting tao ako kapag tumakbo ako. '- Larissa

• 'Akala ko ang pagtakbo ay makakatulong sa akin na tumakbo palayo sa aking mga problema ngunit talagang hinarap ko sila at patakbuhin ang mga ito!'
—Tumblr / theweridandwonderfullifelifeofbea

• 'Ako ay nakatira sa Boston para sa kolehiyo, at pinapanood ang 2008 Boston Marathon na natapos sa milya 26. Nakita ko ang mga elite na tumawid sa linya ng tapusin at agad na nagmamahal sa pagtakbo. Tumakda ako upang tumakbo sa susunod na araw at may mga hamon ngunit mahal ko ito. '- Kate

• 'Tumakbo ako dahil may oras kung kailan hindi ko magawa, at ayaw kong bigyang-halaga ang aking kakayahan.'—Tumblr / runningforbiscuits


• 'Nagsimula akong tumakbo kasama ang aking ama noong pitong taon ako. Huminto ako [nang] pumanaw siya noong 13 ako. Kinuha ko ulit ito pagkatapos ng kolehiyo. Tumakbo ako dahil pakiramdam ko ito ang paraan ko upang manatiling konektado sa kanya :) '—Tumblr / love2befit